Халява, приди или как выучить всё за одну ночь?

Сессия … Слово вселяющее ужас и пробуждающее находчивость в способах подготовиться к экзамену за одну ночь.  И здесь  все  средства  хороши, дабы пробудить мозг!   Ритуальный  танец  с бубнами  на столе, гадание жидким  воском  на воде, только бы увидеть заветный номер билета. Призывать в открытое окно Волшебницу  Халяву и использовать еще тысячу магических способов привлечения удачи. А можно просто взять и всё выучить. Безусловно, не существует в мире студента, который  способен выучить все вопросы по экзаменационному списку, но по крайней мере, можно  уменьшить  теорию вероятности попадания именно  того, которого меньше  всего хотелось бы  увидеть на экзамене.

Но если уж вы решили серьезно подойти к этому вопросу, то   здесь  никак не обойтись без хорошей памяти. Не для кого не секрет, что ежедневные тренировки в запоминании маленьких объемов информации приводят к большим впечатляющим результатам. Но времени нет, что делать?  Безусловно, подготовиться за одну ночь вполне реально, но такая информация останется в вашей голове совсем не надолго. Как только в зачетку будет вписан заветный бал, все ваши знания подобно легкому эфиру устремятся от вас подальше. На душе станет легко и спокойно, а в голове пусто. Так как же правильно запоминать информацию, чтобы потом не пришлось с ней расставаться?

Существуют несколько простейших техник эффективного запоминания, рассмотрим основные две:

1. Метод ассоциаций

Доказано, что намного проще запоминается информация, которая как-то связана между собой. Нам легче запомнить художественное произведение, чем отдельно взятые формулы, обозначения, теории и даты. Данный метод предполагает связывание информации между собой по смыслу или даже без него. Связанные «образы» могут вообще не иметь ничего общего, и тем интереснее к запоминанию, чем абсурднее переплетены между собой. Увидим это на простом примере. Нам необходимо запомнить 10 не связанных между собою слов: суп, слон, окно, шампунь, чашка, трактор, луна, нога, зонт, диван.  Теперь попробуйте воспроизвести запомнившиеся слова, не подглядывая. Какой ваш результат?

А теперь попробуйте всего лишь придумать забавную историю, связующую эти существительные между собой.   Пример: «Катаюсь на луне и машу левой ногой. Внезапно с Земли приближается розовый трактор. Из окна смотрит на меня добрый слон. Протягивает мне чашку фруктового супа. В ответ дарю ему зеленый шампунь, раскрываю волшебный зонт и плавно приземляюсь на мягкий диван ». Пробуйте снова воспроизвести  запомнившиеся слова.   Видите разницу?  Чем оригинальнее вы сможете придумать историю, тем проще процесс запоминания. Но важно, чтобы данную ассоциативную цепочку придумывали именно вы. Чужие ассоциации запоминаются плохо. Данная методика  великолепно подходит для подготовки к экзаменам и  использования в быту, когда нужно запомнить банальный список покупок или список важных дел.

2. Интеллект — картыxalyava-pridi-ili-kak-podgotovitsya-k-ekzamenu-za-odnu-noch

Основателем теории интеллект — карт является британский психолог Тони Бьюзен. Данная методика уже давно доказала свою эффективность в области структурирования и запоминания информации. Для изучения большОго объема учебного материала метод ассоциации не подойдет. В таком случае лучше всего использовать словесно-графическую «шпаргалку» в виде интеллект – карты.
Образцом для создания интеллект – карт послужили клетки нашего головного мозга – дендриты, которые имеют форму разветвленного дерева. Тони Бъюзен предположил, что таким же образом работает и наша память .Основной принцип предельно прост: в середине карты размещается главная тема и от нее отходят отдельные вспомогательные ветви. На них записывается только ключевое слово, которое помогает вспомнить все остальное . Количество ответвлений не ограничивается. Дополняется интеллект – карта рисункам, яркими цветами — любыми элементами, стимулирующими зрительное восприятие (фотографическую память).
Здесь чудесным образом работают ваше внимание, воображение  и память. Такой союз поможет вам блеснуть знаниями на экзамене.  Работая над изучаемым материалом, вы учитесь выделять главную и второстепенную информацию, что очень помогает в понимании изучаемого. Достаточно потом просто взглянуть на вашу интеллект — карту, и тут же включается память – постепенно открывая свои каналы доступа, подобно работе компьютера. Слова, вписанные в схему, являются главными ключиками к информации, которая уже хранится в вашей голове.

Если же до заветного дня  остается не меньше  месяца, недели,  можете использовать метод деления большого объема информации  на несколько частей и учить его поэтапно. Ярче всего нам запоминается информация,  которую мы видим в начале или в конце.  Поэтому разделение информации на части так эффективно.   Делайте себе визуальные подсказки, виде стикеров с текстом, расклеенных в самых заметных местах: на входной двери, на зеркале, на холодильнике,  в туалете, на экране компьютера — там куда вы заглядываете чаще всего.  Каждый час обязательно делайте 10 минутный перерыв,  на чашечку ароматного чая. Именно перерыв делает процесс обучения наиболее продуктивным.  Не беспокойтесь, даже если вы не будете думать об изучаемом предмете, ваш мозг все равно продолжает активно работать  с полученной информацией, «перенаправляя» ее в долговременную память. Теперь ваша  главная задача — вовремя вспомнить то,  что нужно!

Линич  Анна,  психолог

supermyshlenie-toni-byuzen

 

КНИГА ПО ТЕМЕ:

«Супермышление»   Тони и Барри Бьюзен 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *